Sound meets Aerial - Mattenplatz

Beschreibung

Alternative zum Aerial Yoga Tuch: Dein Platz auf der Matte Wenn du lieber auf der Erde bleibst, bieten wir dir als Alternative zum Aerial Yoga Tuch einen Mattenplatz an. Hier liegst du bequem und stabil auf einer weichen Yogamatte, um dich ganz ohne Schwebemoment deinem Körper und den Klängen zuzuwenden. Auch auf der Matte kannst du dich vollkommen fallen lassen – begleitet von heilenden Berührungen (wenn du magst) und getragen von einer wohligen Atmosphäre. Die sanften Klänge wirken beruhigend auf dein Nervensystem und laden dich ein, in eine tiefe Entspannung zu sinken. So entsteht auch auf der Matte ein Raum für innere Ruhe, Balance und ein Gefühl von Getragen-Sein – ganz in deinem Tempo, ganz bei dir. Deine Hosts: Fine - zertifizierte Soundhealerin, Yogalehrerin und traumasensibler Coach (by Verena König) Andrea - zertifizierte Yogalehrerin und Nervoussystem-based Coach (by The Institute for Aliveness) Grober Ablaufplan: 09:45 Uhr: Ankommen im Raum 10:00 Uhr: Begrüßung und Vorstellung deiner Hosts und kurzer Ablaufplan 10:10 Uhr: Ankommensübung auf der Matte, verschiedene Regulationsübungen 10:25 Uhr: In eine bequeme Liegeposition auf der Matte finden und Start der Klangreise 11:00 Uhr: Zurückkommen und langsam wieder den Weg zurückfinden auf die Matte 11:15 Uhr: Abschied