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Fragen und Antworten - FAQ

Hier findest du Antworten

  • Was ist Somatic Healing Coaching, und wie unterscheidet es sich von anderen Coaching-Methoden?
    Somatic Healing Coaching ist ein ganzheitlicher Ansatz, der nervensystemorientiert ist. Es unterscheidet sich darin, dass das Körpergefühl viel im Fokus steht.
  • Wie sollte ich mich auf mein erste Coaching Session vorbereiten?
    Juhu - bald lernen wir uns kennen! Nimm dir einen Moment und atme einmal tief durch. Schau wie du dich fühlst und frage dich selbst, was deine Intention ist. Welche Erwartungen hast du an mich? Ansonsten lass dich einfach drauf ein. Am besten ist es, wenn du an einem ruhigen Ort bist, an dem du ungestört und frei reden kannst.
  • Wann finden wieder Retreats statt?
    Aktuell sind wir in der Planung und geben dir sofort Bescheid, wenn Termine feststehen. Schreibe dich gerne in unseren Newsletter ein, um keine Neuigkeiten zu verpassen.
  • Wie läuft eine typische Coaching-Session ab?
    Eine Sitzung beginnt meist mit einer Regulationsübung, um gemeinsam anzukommen und dir den Raum zu geben in dich hineinzufühlen. Im Anschluss hast du den Raum zu erzählen, was dich bewegt. Die Sessions sind sehr individuell und auf dich abgestimmt.
  • Welche Methoden werden im Somatic Healing Coaching angewendet?
    Das Coaching umfasst Methoden der Körpertherapie, Nervensystemregulation, Ressourcen- und Anteilearbeit. Durch somatische Techniken und das Fokussieren auf körperliche Empfindungen werden Blockaden bearbeitet, während zugleich Methoden aus der Psychologie und Traumatherapie integriert werden.
  • Was ist der Fokus von Ressourcen- und Anteilearbeit, und wie unterstützt das den Heilungsprozess?
    Ressourcenarbeit stärkt innere Stabilität und Resilienz, indem individuelle Stärken und Unterstützungsquellen hervorgehoben werden. Die Anteilearbeit hilft, verschiedene innere Aspekte und Reaktionsmuster zu erkennen und harmonisch miteinander zu verbinden, was eine tiefere Selbstakzeptanz und Integration fördert.
  • Wie unterstützt die Arbeit am Nervensystem meine Heilung und Selbstregulation?
    Das Nervensystem ist eng mit emotionalen und körperlichen Reaktionen verknüpft. Durch spezielle Techniken wird das Nervensystem stabilisiert und beruhigt, wodurch sich der Körper sicher fühlt und Heilung möglich wird. Die Fähigkeit zur Selbstregulation wird so gestärkt.
  • Wie viele Sitzungen sind sinnvoll und in welcher Frequenz?
    Die Anzahl und Häufigkeit der Sitzungen sind individuell und hängen von den persönlichen Bedürfnissen und Zielen ab. Viele Klienten finden es hilfreich, mindestens 5–10 Sitzungen zu buchen, um tiefere Veränderungen zu ermöglichen. Auch die Frequenz ist sehr individuell. Erfahrungsbedingt empfehle ich 1x wöchtenlich.
  • Welche Themen und Anliegen lassen sich im Somatic Healing Coaching behandeln?
    Das Coaching ist besonders bei Themen wie Stress, Trauma, Selbstwert, Ängsten und zwischenmenschlichen Herausforderungen hilfreich. Es kann aber auch einfach dazu dienen, ein tieferes Verständnis und eine stärkere Verbindung zum eigenen Körper zu entwickeln.
  • Wie wird ein sicherer Raum für meine Heilung geschaffen?
    Das Coaching ist so gestaltet, dass Sie sich von Anfang an sicher und wertgeschätzt fühlen. Jede Sitzung wird traumasensibel geleitet, und der Fokus liegt darauf, eine vertrauensvolle Beziehung und eine ruhige Atmosphäre zu schaffen, in der sich der Körper sicher und offen für Heilung fühlen kann.
  • Welche Zahlungsmöglichkeiten gibt es?
    Du hast die Möglichkeit über Klarna Sofortüberweisung, PayPal oder Kredit-/Debitkarten zu zahlen.

Ich hoffe, ich habe hier alles aufgeführt, was du über mich, meinen Ansatz und meine Leistungen wissen möchtest. Unten findest du eine Zusammenstellung mir häufig gestellter Fragen. Wenn du trotzdem weitere Fragen hast, zögere nicht dich über die Chatfunktion oder per E-Mail bei mir zu melden.

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Die bereitgestellten Informationen sind ausschließlich zu Informations- und Bildungszwecken gedacht und sollten nicht als Ersatz für therapeutische & medizinische Beratung betrachtet werden. Falls du mit medizinischen oder psychischen Problemen konfrontiert bist oder solche vermutest, empfehlen wir dringend, professionelle Unterstützung von qualifizierten Fachleuten in Anspruch zu nehmen. Weitere Informationen findest du hier.

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