Aerial Yoga ist eine sanfte und spielerische Form des Yoga, bei der ein Tuch von der Decke hängt und dich trägt.

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Das Tuch trägt dich.

Es schenkt dir Halt, Leichtigkeit und neue Bewegungsfreiheit. Viele erinnert das Tuch an die spielerischen Momente in der Kindheit.

Dein Körper darf loslassen, deine Wirbelsäule entlasten und dein Nervensystem durchatmen.

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Diese Stunde verbindet sanfte, körperorientierte Elemente mit sanften Flows, Dehnung und Stabilität; mal ruhig, mal dynamisch.

Du wirst eingeladen, dich sicher zu spüren, loszulassen, deinen Körper neu zu erleben und Vertrauen zu entwickeln im Tuch und in dir selbst.
Dabei unterstützen dich sowohl traumasensible Impulse als auch somatische Zugänge, die dein Nervensystem regulieren und deine Wahrnehmung stärken.

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Du brauchst keine Vorerfahrung, nur Neugier und Offenheit.
Für Anfänger:innen und Fortgeschrittene geeignet.

Der Kurs findet in Falkensee in einer ruhigen, sanften Atmosphäre statt, die auf

6 Teilnehmende begrenzt ist. ​​