Als Gründerin von Metanoia Healing sehe ich es als meine Mission, Menschen auf ihrer Reise zu begleiten. Ob durch individuelle 1:1-Begleitungen, Gruppenbegleitungen, inspirierende Workshops oder transformative Retreats – mein Fokus liegt auf einem körperorientierten, nervensystembasiert und traumasensiblen Ansatz.

Auf meinem eigenen Weg bin ich durch viele Themen gegangen – von Ernährung über Spiritualität bis hin zu verschiedensten Heilmethoden – und habe dabei erkannt: Die tiefste und nachhaltigste Veränderung beginnt im Nervensystem. Denn echte Veränderung passiert nicht nur im Kopf, sondern vor allem im Körper – unserem wichtigsten Zugang zu Regulation, Heilung und innerer Sicherheit.

80 % der Informationen im Vagusnerv (unser „Entspannungsnerv“) fließen vom Körper zum Gehirn, nicht umgekehrt. Emotionen, Stress oder Traumata lassen sich nicht wegdenken – sie wollen gefühlt und im Körper verarbeitet werden. Doch viele von uns haben nie gelernt, wirklich mit Emotionen umzugehen. Stattdessen haben wir Strategien entwickelt, um zu funktionieren, zu vermeiden oder zu kontrollieren; oft unbewusst und über viele Jahre hinweg.

Erst wenn wir uns sicher fühlen, wird Integration möglich. In Verbindung, durch Co-Regulation, also den Halt einer mitfühlenden, präsenten Begleitung, fällt es unserem Nervensystem oft leichter, sich zu regulieren und Erfahrungen zu integrieren. Denn wie Verena König so treffend sagt: „Trauma geschieht in Beziehungen – und Trauma heilt in Beziehungen.“