Sound meets Aerial

Beschreibung

Du wirst sanft vom Aerial Yoga Tuch getragen – ganz ohne aktive Bewegung. Ein Aerial Yoga Tuch ist ein weiches, von der Decke hängendes Tuch, das dich sanft trägt und stützt – fast wie eine Hängematte. Es ermöglicht dir, schwebend loszulassen und Geborgenheit zu spüren. Dabei können, wenn du dich wohlfühlst, heilende Berührungen integriert werden. Eingehüllt in das schwebende Tuch kannst du dich fallen lassen, während dich die Klänge in eine tiefe Entspannung begleiten. Durch die Geborgenheit des Tuchs und die harmonisierende Wirkung des Klangs wird dein Nervensystem beruhigt – für mehr innere Ruhe, Balance und ein Gefühl von Getragen-Sein. Deine Hosts: Fine - zertifizierte Soundhealerin, Yogalehrerin und traumasensibler Coach (by Verena König) Andrea - zertifizierte Yogalehrerin und Nervoussystem-based Coach (by The Institute for Aliveness) Unsere Mission ist es, Menschen ein tiefes Verständnis für ihr Nervensystem zu vermitteln und sie dabei zu unterstützen, wieder in Verbindung mit ihrem Körper zu treten. Wir möchten ihnen helfen, feinfühlig wahrzunehmen, in welchem Zustand sie sich befinden, und ihnen zeigen, wie sie damit wohlwollend umgehen können. So bieten wir ihnen Tools zur achtsamen Selbsthilfe an die helfen, mit diesen Zuständen umzugehen. Grober Ablaufplan: 09:45 Uhr: Ankommen im Raum 10:00 Uhr: Begrüßung und Vorstellung deiner Hosts und kurzer Ablaufplan 10:10 Uhr: Ankommensübung auf der Matte, verschiedene Regulationsübungen, um dich zu regulieren 10:25 Uhr: Einfinden ins Tuch und Start der Klangreise 11:00 Uhr: Zurückkommen und langsam wieder den Weg zurückfinden auf die Matte 11:15 Uhr: Abschied